JóGA

Moje jóga

Jógou se zabývám už od dětství a přináší mi stále nové a nové poznatky o svém těle a psychice. Jóga je pouze jedna, ale člověka vede k „cíli“ spoustou přístupů. Vyzkoušel jsem si klasickou hathajógu, jak ji učí swami Śivánanda a Mahéšwaránanda. Hodně mě naučil terapeutický přístup jógy podle B. K. S. Iyengara a také dynamické přístupy jako je vinjása a aštánga jóga. Ovšem pozorování mých dětí mě přivedlo k „vývojové kineziologii“ a jejímu propojení s jógou. Je to trochu jiný prožitek, než mechanické provádění ásan podle někoho. Pro to, co na hodinách jógy se mnou budete objevovat, se nejlépe hodí termín „jóga čikica“. Je to vlastně jógová „terapie“, která nám pomáhá najít v těle i mysli to, na čem potřebujeme pracovat. Je dobré projít si alespoň jednou individuální lekcí jóga čikici, než se pustíte do skupinových lekcí. V nich pak používám různé přístupy od dynamických na rozproudění energie, až po hluboce uvolňující „jin- jógu“.