Masáže

Shiatsu masáž: Shiatsu lze provádět se specifickými terapeutickými účinky nebo jako relaxační metodu vedoucí k protažení a prokrvení tkání. V zemích jako Japonsko se shiatsu považuje i za jógu pro lenivé. Podstatné je i to, že nám shiatsu umožňuje procítit správnost jógových pozic – tělo je v přesné pozici vyvolávající konkrétní účinky bez napětí a úsilí. 

Klasická masáž se provádí buď pro celkové zklidnění a relaxaci nebo pro povzbuzení organizmu při celkovém vyčerpání, metabolických poruchách, ale také před sportovním výkonem